Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2017
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77,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Gord: 71,94g | Prot: 123,29g | Carbs: 117,11g.
Café da Manhã: Nestlé Requeijão Cremoso, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pane Vita Pão de Forma Integral, Omelete, Tirolez Queijo Minas Frescal. Almoço: Vapza Peito de Frango Desfiado, Nestlé Requeijão Cremoso, Alface, Tomates. Jantar: Integralmedica Whey Protein Reforce. Lanches/Outros: Mabel Biscoito Doce tipo Maisena, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Omelete, Café com Açúcar, Goji Berry, Quaker Aveia em Flocos, Danone Iogurte Corpus Light. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elis1983
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