Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2017
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67,4 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Gord: 34,55g | Prot: 68,42g | Carbs: 160,25g.
Café da Manhã: Coffee, Nonfat Latte Coffee, Honey, Let's Do Organic Shredded Coconut Unsweetened, Orange Juice, Apples, Fage Total 0% Greek Yogurt, Trader Joe's Raw Pepitas. Almoço: Pears, Ready Pac Kale Cranberry Pecan Chopped Salad. Jantar: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Arugula Lettuce, Butternut Winter Squash. Lanches/Outros: Mariani Crystalized Fiji Ginger, Trader Joe's Crispy Crunchy Chocolate Chip Cookies, Apples, Nonfat Latte Coffee. mais...
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1838 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Roxyswalker
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