Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2012
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68,7 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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577 kcal
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Gord: 14,86g | Prot: 79,06g | Carbs: 36,79g.
Café da Manhã: 1% milk, extra thin ham, fat free cheddar single. Almoço: dry jack cheese, parmesan cheese, egg. Jantar: grilled shrimp. Lanches/Outros: nonfat greek yogurt, truvia, oat bran, cocoa powder, chicken breast deli. mais...
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1835 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 13 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de goWest
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