Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2017
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1602 kcal
|
Gord: 82,86g | Prot: 60,64g | Carbs: 172,48g.
Café da Manhã: Здравник Цикорий Растворимый, Ашан Сыр Топленое Молочко, Язык Говяжий Отварной, Авокадо, Пшеничная Каша. Almoço: Чай с Лимоном, Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Каждый День Опята, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Курица Вареная, Кускус (Вареный). Lanches/Outros: Брусника, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Виноград, Кедровые Орехи, Избенка Йогурт "Греческий". mais...
|
|
2042 kcal
|
Exercício:
Хотьба 6 км/ч - 1 hora, Работа за компьютером - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анюта_86
|