Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2017
|
57 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
997 kcal
|
Gord: 48,26g | Prot: 37,86g | Carbs: 106,22g.
Almoço: Porto Alegre Creme de Ricota Light, Suco de Acerola, Ovo Mexido, Queijo Branco, Alface, Salada de Maionese. Jantar: Fanta Fanta Laranja, Pizza Low Carb. Lanches/Outros: Kibon Sorvete de Creme, Santa Edwiges Biscoitos Amanteigados, Bolo de Chocolate, Queijo Branco, Banana. mais...
|
|
1807 kcal
|
Exercício:
Pular Corda - 10 minutos, Power Jump - 30 minutos, HIIT - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mayrabongestab
|