Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2017
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129,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1644 kcal
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Gord: 61,37g | Prot: 113,50g | Carbs: 168,60g.
Café da Manhã: Philadelphia Cream Cheese, Great Value Hard Boiled Eggs, Sesame Bagel, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Cadbury's Hot Chocolate Powder. Almoço: Tea with Milk, Kroger Romaine Hearts, Philadelphia Regular Cream Cheese, Morliny Sopocka, Whole Wheat Bread. Jantar: Coleslaw, Zucchini, Publix Red Bell Pepper, Mushrooms, Baby Spinach, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Beef Meatballs. Lanches/Outros: Promax Protein high protein bar (dark chocolate orange flavour), Honey, Blueberries, Morrisons Greek Style Yoghurt (Full Fat). mais...
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3472 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dirigir - 2 horas, Fazer Compras - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de *Starshine*
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