Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2017
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83 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Gord: 81,83g | Prot: 57,62g | Carbs: 219,59g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast, Goldland Waldhonig, Butter (Gesalzen). Almoço: Frucht Smoothie, Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Salami, Butter, Alpenmark Scheibenkäse. Lanches/Outros: Babybel Mini Babybel, Desira Fettarmer Frucht Joghurt Pfirsich-Maracuja, Kaugummi (Gezuckert). mais...
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2379 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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