|
sin novedades :( creo que voy a dejar de pesarme a diario jajaja. segundo día de caminata extra de 1 h veremos que pasa ..
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1489 kcal
|
Gord: 56,83g | Prot: 88,28g | Carbs: 162,10g.
Café da Manhã: Tostadas, La Paulina Queso Crema, Café con Leche Descremada. Almoço: Manzana, Milanesa de Ternera, Zapallitos Revueltos. Jantar: Milanesa de Res, Huevo. Lanches/Outros: Don Satur Magdalenas Rellenas con Dulce de Leche, Café con Leche Semi Descremada, Banano, Manzana. mais...
|
|
2015 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ValeCasasnovas
|