Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2017
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76,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2025 kcal
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Gord: 123,66g | Prot: 110,73g | Carbs: 116,90g.
Café da Manhã: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Müller Reine Buttermilch. Almoço: Orangen, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Frisch Vital Menü Salat Caesar. Jantar: Penny Markt Minisalamis, Power System Protein Bar Cookies & Cream. Lanches/Outros: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Strauchtomaten. mais...
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2940 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Boxe - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 3 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Stillstand ist auch i.o.👍
20 set 17 por membro: suska16
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20 set 17 por membro: ly_orange
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Histórico de Peso de ly_orange
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