Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2017
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123,3 kg
Perdidos até agora: 54,4 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Gord: 41,16g | Prot: 121,83g | Carbs: 95,19g.
Café da Manhã: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Куриные Грудки (Запеченые), Хлеб Черный, Яйцо (Целое). Almoço: Теди Пюре Яблоко-Банан-Морковь-Клубника, Простоквашино Творог 2%. Jantar: Куриная Запеканка, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Бургер Кинг Капучино, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Фрутоняня Пюре. mais...
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4104 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de иулию
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