Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2017
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1439 kcal
|
Gord: 57,65g | Prot: 54,08g | Carbs: 174,41g.
Café da Manhã: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Heinz Кетчуп Томатный, Велком Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Пирожок с Капустой, Каждый День Сыр Российский, Макфа Спагетти Отварные. Jantar: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Жареная Картошка. Lanches/Outros: Лакомо Цельное Сгущенное Молоко, ВкусВилл Запеканка Творожная с Яблоком, Изюмом и Морковью, Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами. mais...
|
|
1718 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Massagem - 20 minutos, Limpeza - 1 hora, Banho - 1 hora, Ler - 2 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена Сладкоежкина
|