Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2017
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83,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Gord: 81,65g | Prot: 64,42g | Carbs: 57,91g.
Café da Manhã: Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Coffee with Milk. Almoço: Ja! Käseaufschnitt Edamer, Tilister, Emmentaler, K-Classic Sardinen mit Chili, Peanut Butter, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. Jantar: Hummus (Commercial), Falafel. Lanches/Outros: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mais...
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2648 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Elíptico - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bordercollin
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