|
скоро-скоро отпраздную первую сброшенную десяточку!
|
94,9 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1000 kcal
|
Gord: 40,62g | Prot: 57,68g | Carbs: 101,74g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Макароны по Флотски. Almoço: Картофель Отварной, Меридиан Горбуша Ломтики в Масле. Jantar: Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Lanches/Outros: Eco Botanica Шоколад с Имбирем, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
Мои поздравления! Молодец!
19 set 17 por membro: nika_cccr
|
Вероника, спасибо! Думаю вторая, а тем более третья десяточка будет уходить заметно медленнее)) но главное получать удовольствие от процесса )
19 set 17 por membro: Nick_ole
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nick_ole
|