Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2017
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63,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2292 kcal
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Gord: 176,64g | Prot: 140,34g | Carbs: 47,26g.
Café da Manhã: Café Expreso (60 Ml) Jarrita, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. Almoço: Tregar Queso por Salut, Tregar Queso por Salut, Queso Roquefort, SanCor Manteca Clásica, Tregar Queso por Salut, Tregar Crema de Leche, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Jengibre.... (Molido..), Cúrcuma, Palta Hass, Tendón Vacuno Beef Tendom, Lonjas de Cuero de Cerdo..., SanCor Manteca Clásica, Corazón de Vaca, Sal Marina, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Jantar: Bicarbonato de Sodio, Aceite de Coco, Café, Dextrosa, Aceite de Oliva, Canela, Queso Roquefort, Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, SanCor Queso Pategras, M Z ...Ticucho Morcilla M Z Ticucho, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados). Lanches/Outros: Finlandia Queso Procesado Clásico, Nueces, Nueces, Finlandia Queso Procesado Clásico, Dextrosa, Finlandia Queso Procesado Clásico, Frutillas, Almendras, Tregar Queso Masscarpone. ..., Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Sal Marina, Extracto de Vainilla, Sucaryl Sucralosa, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Coco. mais...
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2254 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas e 19 minutos, clase pilates - 2 horas, podometro - 46 minutos, preparar agua y baño - 20 minutos, Lev desay vest - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Limpeza - 10 minutos, estudiar tomar café - 2 horas, cocinar comer lavar platos - 2 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegodiaz laguzzi
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