Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2017
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67,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2222 kcal
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Gord: 46,27g | Prot: 198,66g | Carbs: 239,35g.
Café da Manhã: Now Foods Ultra Omega 3, Marmellata di Mirtilli, Fiocchi di Avena, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. Almoço: Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Jantar: Pane Integrale, Pesce Spada, Now Foods Ultra Omega 3, Riso, Melanzane Grigliate, Olio d'oliva. Lanches/Outros: Proteine Whey, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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