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Ca y est !!!! Premier objectif atteint 🎉🎉😃😃😃
Merci à tous pour votre soutien
Je ne lache rien, deuxième objectif dans le viseur ✊✊💪
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91,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Gord: 38,38g | Prot: 68,61g | Carbs: 203,31g.
Café da Manhã: Lipton Russian Earl Grey, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Markal Graines de Pavot, U Bio Flocons d'avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé, Banane, Carrefour Jus Multifruits. Almoço: Ketchup, Raisins, U Yaourt Nature, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Cassegrain Haricots Coco, Carrefour Beurre Demi-Sel, Carottes Cuites. Jantar: Reblochon, Monoprix Bio Pain aux Céréales, Champignons, Tomates, Cupcake, Lasagne sans Viande avec Des Légumes. mais...
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2472 kcal
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Exercício:
Cardio - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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 Comentários
19 set 17 por membro: mascu31
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19 set 17 por membro: élise29
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Yep, bravo... go pour le 2ème objectif :-). Tu vas y arriver je n'en doute point :-)
19 set 17 por membro: Boubouscrap
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19 set 17 por membro: Benfufu
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Félicitations je suis sans voix en tout cas tu m as redonner de l espoir et de la motivation 👌👍merci
19 set 17 por membro: anyekomoornella
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19 set 17 por membro: Mimi1708
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Merciiiiiiiii boubouscrap, benfufu, mimi1708 😃😃😃😃😃
Merci a toi anyekomoornella ça me touche, si je peux te donner la motivation c'est cool, on est la pour se soutenir les uns les autres ✊
19 set 17 por membro: élise29
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19 set 17 por membro: Auroreales
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19 set 17 por membro: élise29
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19 set 17 por membro: sterey
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19 set 17 por membro: -Nae
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19 set 17 por membro: Leraq30630
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Merci sterey, nae, leraq30630 :-) c'est gentil à vous
19 set 17 por membro: élise29
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28 set 17 por membro: dylochou
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28 set 17 por membro: élise29
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