Jornal de isalou123, 19 set 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2017
68,9 kg Perdidos até agora: 5,5 kg.    Ainda faltam: 3,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1652 kcal Gord: 75,54g | Prot: 86,01g | Carbs: 150,93g.   Café da Manhã: Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Flohsamenschalen. Almoço: Extra Natives Olivenöl, Grüne Paprika, Fitline Restorate, Fitline Basics Sensitive, Fitline Activize, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Äpfel. Lanches/Outros: Latte Macchiato, Pflaumenkuchen, Gekochtes Ei. mais...
1678 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Perdendo 7 kg por Semana

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