Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2017
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1045 kcal
|
Gord: 32,33g | Prot: 41,27g | Carbs: 153,17g.
Café da Manhã: Авокадо, Здравник Цикорий Растворимый, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Пшеничная Каша. Almoço: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Зеленый Чай, Каждый День Опята, Язык Говяжий Отварной, Кускус (Вареный). Jantar: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Lanches/Outros: Здравник Цикорий Растворимый, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ашан Сыр Топленое Молочко, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Сливы, Сливы, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Здравник Цикорий Растворимый, Савушкин Продукт Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. mais...
|
|
1852 kcal
|
Exercício:
Силовая тренировка - 1 hora, Работа за компьютером - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анюта_86
|