Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2017
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100,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 39,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Gord: 34,46g | Prot: 76,58g | Carbs: 171,56g.
Café da Manhã: V8 V-Fusion Energy Peach Mango, Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Almoço: Whole Wheat Saltine Crackers, Campbell's Slow Kettle Southwest Style Chicken Chili. Jantar: Kikkoman Teriyaki Sauce, Soy Sauce, Great Value Italian Cut Green Beans, Spaghetti, Salmon. Lanches/Outros: Watermelon, Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks. mais...
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3767 kcal
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Exercício:
Prayer - 30 minutos, Ler - 30 minutos, Cozinhar - 25 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Banho Chuveiro - 45 minutos, Dirigir - 45 minutos, de Pé - 2 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJGivens
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