Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2017
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94,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Gord: 100,02g | Prot: 61,14g | Carbs: 60,24g.
Café da Manhã: Unsalted Butter Stick, Boiled Egg, Clover Full Cream Fresh Milk. Almoço: Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), English Coconut Flour, Flaxseed Powder, Poached Egg, Unsalted Butter Stick. Lanches/Outros: Woolworths Carb Clever Almond, Pecan & Macadamia Bar, Bakers Tennis Biscuits, Woolworths Carb Clever Almond & Coconut Bar. mais...
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2812 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 11 horas e 14 minutos, Dormir - 6 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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