Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2017
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81,4 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1315 kcal
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Gord: 11,70g | Prot: 88,25g | Carbs: 211,02g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee mit Milch. Jantar: Ja! Tomatenmark, Ja! Passierte Tomaten, Zucchini, Rote Paprika, Tomaten, Zwiebeln, Ja! Hähnchenbrustfilet, Conimex Ketjap Manis, REWE Kräuterquark 2,4%. Lanches/Outros: Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Fruchtstern Himbeersirup, Exotic Food Süße Chillisauce, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot. mais...
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2358 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hisroyaldudeness
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