Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2017
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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796 kcal
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Gord: 4,69g | Prot: 72,34g | Carbs: 107,91g.
Café da Manhã: Milbona Magerquark, Ananas, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Penny Markt Kartoffel Flockenpüree, Rote Paprika, ORO di Parma Tomatenmark, Gemüsebrühe, Zwiebeln, Milbona Cremosano 7%. Jantar: Gurke (mit Schale), Harzinger Harzer Käse Minis, Ananas. Lanches/Outros: Tee, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Tee, Cocktailtomaten, Monin Mango Sirup, Wasser. mais...
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1784 kcal
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Exercício:
Cross Training - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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