Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2017
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71,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Gord: 69,22g | Prot: 91,51g | Carbs: 73,47g.
Almoço: Palmito, Couve-Flor, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Churrasco. Jantar: Nuts Bar Nuts Bar Castanhas e Chocolate, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. Lanches/Outros: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Castanhas de Caju, Banana Nanica. mais...
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2453 kcal
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Exercício:
SPINING - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thiciane Lubczyk
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