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17 set 17
Jornal de steffscher, 17 set 17
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2017
77,1 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
13,1 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 17 setembro 2017:
1813 kcal
Gord: 83,60g | Prot: 68,06g | Carbs: 188,78g.
Café da Manhã:
Kaffee, Kaffee.
Almoço:
Kitchenette Schweinegeschnetzeltes mit Champignons & Spätzle.
Jantar:
Ja! Pizza Salami.
Lanches/Outros:
Covo Feine Gebäckmischung, Dolce Gusto Latte Macchiato.
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1919 kcal
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
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Histórico de Peso de steffscher
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