Jornal de isalou123, 17 set 17

Au weia
70,7 kg Perdidos até agora: 3,7 kg.    Ainda faltam: 5,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1898 kcal Gord: 54,59g | Prot: 105,62g | Carbs: 224,73g.   Café da Manhã: Fitline Basics Sensitive, Myprotein Impact Whey Protein. Almoço: Daily Soup Rote Linsen Suppe, Plattpfirsich, Latte Macchiato. Jantar: Daily Soup Rote Linsen Suppe, Edeka Heidelbeeren, Arla Skyr Natur. Lanches/Outros: Edeka Pflaumen. mais...
1973 kcal Exercício: Correr (Jogging) - 8/kph - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 2,0 kg por Semana

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