Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2017
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100,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 39,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Gord: 69,92g | Prot: 103,21g | Carbs: 138,40g.
Café da Manhã: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Almoço: Onions, Texas Toast, Olive Oil, Zucchini, Yellow Summer Squash, Steak (Lean and Fat Eaten). Jantar: Whole Wheat Saltine Crackers, Campbell's Tuscan-Style Chicken & White Bean Soup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Lanches/Outros: Strawberries. mais...
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3482 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Sexo - 25 minutos, Assistir TV - 3 horas, de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dirigir - 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJGivens
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