Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2017
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63,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1925 kcal
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Gord: 58,36g | Prot: 114,38g | Carbs: 236,56g.
Café da Manhã: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Grapefruit (Pink and Red), Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Lyle's Golden Syrup, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Cadbury Heroes, Semi-Skimmed Milk, Prana Protein Shake., Prana Cacao and Vanilla. Jantar: Bottlegreen Ginger & Lemongrass Cordial, Strawberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Yellow Sweet Peppers, Red Onions, Uncle Ben's Spicy Mexican Rice, Marks & Spencer Cajun Chicken Breast. Lanches/Outros: Maximuscle Promax Restore. mais...
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2588 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Correr - 14,5/kph - 45 minutos, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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