Mh... langsam etwas Winterspeck anlegen 😉 Schönen Sonntag Euch allen 🔆
|
84 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2172 kcal
|
Gord: 69,17g | Prot: 87,40g | Carbs: 246,63g.
Café da Manhã: Nektarinen, BioBio Landhonig, Hofmaier Kochhinterschinken, Vollkornbrötchen, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Almoço: Softeis, Beck's Bier (500ml), Milbona Kräuterquark, Kartoffeln. Jantar: Brombeeren, Milbona Skyr Pur, Leichter Genuss Delikatess Schinken-Wiener. mais...
|
|
2664 kcal
|
Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
Comentários
Es geht nix über eine sorgfältige Vorbereitung des Winterschlafs. 😆
17 set 17 por membro: dasblaulicht1
|
😀 Dir auch einen schönen Sonntag!
17 set 17 por membro: Luise Freiheit
|
17 set 17 por membro: Ritamine
|
...ich bin noch beim abbauen...
17 set 17 por membro: marcothebrain
|
Wäre auch mein Ziel... schlafen 😴 bis März wird ja eh leider nix. Klänge aber verlockend. 😉
17 set 17 por membro: thu-online
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thu-online
|