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Heftig 😩 ab heute wird die 50 wieder eisern angegangen. Geht gar nicht mehr
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59,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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704 kcal
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Gord: 8,37g | Prot: 76,46g | Carbs: 85,57g.
Café da Manhã: Ananas, Milbona Magerquark, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. Almoço: Penny Markt Kartoffel Flockenpüree, Gemüsebrühe, Zucchini, Milbona Cremosano 7%, Getrocknete Kürbiskerne, Zwiebeln. Jantar: REWE Karottini, Harzinger Harzer Käse Minis. Lanches/Outros: Tee, Tee, Tee, Bofrost Biskuitrollen-Duo Zitrone, Wasser, Wasser, Monin Mango Sirup, Cocktailtomaten, Wasser. mais...
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2675 kcal
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Exercício:
Cross Training - 3 horas e 12 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 14 horas e 48 minutos. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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