Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2017
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Gord: 58,57g | Prot: 61,62g | Carbs: 163,90g.
Café da Manhã: Bio Баланс Био Йогурт Черника-Голубика, Банан, Heinz Кетчуп Томатный, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо. Almoço: Каравай Хлеб Черный Столовый, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп. Jantar: Стокманн Салат с Курицей и Грибами, Жареная Картошка. Lanches/Outros: Сухогруз Кальмар Сушеный, Пиво, Русская Картошка Чипсы. mais...
|
|
1822 kcal
|
Exercício:
Ler - 2 horas, Cozinhar - 2 horas, Trabalho - 4 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена Сладкоежкина
|