|
Замеры: обхват груди 87, талия 63, бёдра 93, бёдра 49 👗
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2120 kcal
|
Gord: 111,20g | Prot: 105,68g | Carbs: 186,58g.
Café da Manhã: Blockbuster Хлебцы Ржаные на Натуральной Закваске, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Клюквой, Сухие Семена Чиа, Плеза Льняная Каша, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Мёд, Компас Здоровья Мука Конопляная, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Ого Отруби Пшеничные. Almoço: Арбуз. Jantar: Семга Запеченная, Магнит Морковь Свежая, Салат Овощной, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Морские Водоросли. mais...
|
peso estável
|