Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2017
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3498 kcal
|
Gord: 179,12g | Prot: 154,04g | Carbs: 320,59g.
Café da Manhã: Сосиски Молочные, Myprotein BCAA, Чай с Медом, Бутерброд с Маслом, Омлет с Молоком. Almoço: Компот Ягодный, Батон Нарезной, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп с Фрикадельками. Jantar: Сарафаново Молоко 1,5%, Батон Нарезной, Венигрет, Простоквашино Сметана 15%, Голубцы. Lanches/Outros: Myprotein Гейнер, Вологжанка Молоко 1,5%. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de S_Sergio
|