Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2017
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126,2 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 46,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Gord: 50,60g | Prot: 55,56g | Carbs: 161,07g.
Café da Manhã: Pain de Maïs (avec Peu de Matières Grasses (2%) de Lait), St Hubert Oméga 3, St Hubert Oméga 3, Thé Vert, Eau de Robinet, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Almoço: Karéléa Soupe Détox aux Légumes Verts et à l'artichaut, Côté Table Gratin au Saumon et aux Épinards, U Fromage Blanc Saveur Vanille, Thé Vert. Jantar: Pain de Maïs (avec Peu de Matières Grasses (2%) de Lait), Entremont Gruyere, U Fromage Blanc Saveur Vanille, U Fromage Blanc Saveur Vanille, Soupe de Légumes. Lanches/Outros: Thé Vert, Noix Mélangées. mais...
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3715 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 20 minutos, Aspiração - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de poupoukb
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