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F:20,5%/W:52,5%/M:38,2%
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84,9 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1803 kcal
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Gord: 74,15g | Prot: 87,73g | Carbs: 192,81g.
Almoço: Aldi Nuss-Nougat Croissant, Philadelphia Liptauer Mild, Du darfst Teewurst, Almette Pur Schalotte Petersilie, Kirschmarmelade, Sesambrötchen, Kaufland Sonnenblumen Margarine. Jantar: Weißer Reis (Langkorn), Truthahnfleisch, Spargel, Champignons, Margarine, Schweinefleisch. mais...
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2505 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Tiro com Arco - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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