Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2017
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54,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Gord: 27,59g | Prot: 76,60g | Carbs: 161,29g.
Café da Manhã: Carrefour Lait Demi Écrémé, Banane, Cacao en Poudre, Miel de Fleurs, Lait Demi Écrémé, Noisette, Markal Graines de Chia, Kiwi, Son d'avoine. Almoço: Escalope de Poulet, Coulis de Tomate, Original, Courgette, Poires, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Jantar: Muesli (Fruits Secs et Noix), Leerdammer Original, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Yoplait Panier de Yoplait 0%, Courgette, Cumin, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons, Eau de Robinet, Tomates, Carottes Cuites. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Hipismo - 38 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Estudar - 2 horas, Musculação (Moderado) - 8 minutos, Cozinhar - 30 minutos, de Pé - 2 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 59 minutos, Ler - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de annacomda
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