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Guten Morgen
im Moment klappt es ja ganz gut ... heute ist Pasta Tag, mal sehen was die Waage morgen davon hält ... manchmal glaub ich meine Waage mag keine Nudeln :o(((
Allen einen schönen Tag.
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105,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Gord: 51,74g | Prot: 92,30g | Carbs: 174,43g.
Café da Manhã: Zwetschgen, Salatgurke, Meergranenbrood-Half, Vitakrone Brabants Rundvlees. Almoço: Balsamico Bianco, Olivenöl, Kopfsalat, Aldi Parmigiano Reggiano, Barilla Pesto Alla Calabrese, Barilla Arrabbiata, Bio Vollkornspaghetti. Jantar: Cremige Hühnersuppe mit Pilzen. Lanches/Outros: Pfirsiche. mais...
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2801 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Banho Chuveiro - 5 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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