Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2017
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80,7 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Gord: 45,66g | Prot: 87,68g | Carbs: 133,25g.
Café da Manhã: Aldi Putenbrustaufschnitt, Äpfel, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Lätta Halbfettmargarine, Kerrygold Butterkäse, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Almoço: Subway BBQ Soße, Ja! Remoulade, Aldi Nord Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Lidl Ciabatta Brot. mais...
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2538 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Esteira - 15 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de owen2000
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