Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2017
|
45,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1627 kcal
|
Gord: 66,22g | Prot: 52,76g | Carbs: 209,39g.
Café da Manhã: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Овсяноблин, Зеленый Чай, Брест Литовск Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красный Пищевик Зефир Ванильный, Здравник Цикорий Растворимый, Варенье из Груши Домашнее, Вода, Корица, Домик в деревне Творог 0,2%. Jantar: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Зеленый Чай. Lanches/Outros: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Сладовянка Александровские Коровки Сливочная, Красный Октябрь Конфеты Нива, Красный Октябрь Конфеты "Васильки", Конти Конфеты Княжеские, Корица, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Кофе, Банан, Грецкие Орехи. mais...
|
|
1536 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Limpeza - 40 minutos, ходьба на степпере - 1 hora, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaSB
|