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The drinking has been creeping up on me a bit, need to pay more attention to that.
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56,7 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Gord: 32,63g | Prot: 37,78g | Carbs: 128,94g.
Café da Manhã: banana, Honey mustard dressing, Corn Rice Cake. Almoço: balsamic, Cucumber (with Peel). Jantar: Buffalo Wild Wings Parmesan Garlic Sauce, rice milk, Mashed Potato, Capsicum, chicken, Onions, Yellow Sweet Corn, Green Peas (Frozen), broccoli, carrot. Lanches/Outros: whiskey, wheat bread, White Table Wine, Tirma Choc, garlic bread. mais...
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1838 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 25 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 26 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Dormir - 10 horas, Descansar - 5 horas e 29 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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