Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2017
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48,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2769 kcal
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Gord: 118,01g | Prot: 91,62g | Carbs: 345,44g.
Café da Manhã: Sütaş Günlük Süt, Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Süzme Peynir, Ülker Kekstra, İncir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Peynirli Poğaça. Almoço: Sütlü İrmik Tatlısı, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Mevsim Salata, Ispanak Yemeği, Domates Çorbası. Jantar: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Biber Kızartması. Lanches/Outros: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Ülker O'lala Sufle Kek, Muz, Salatalık, Peynirli Poğaça, Peynirli Börek, Muz. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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