Jornal de zehirli_turta, 14 set 17

Perfil de zehirli_turta | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Geç de olsa günaydınlar herkese! Bir sorunum var benim... Kaldım bu kiloda. Diyetimi değiştirdim, daha az kalori alıyorum, sporumu değiştirdim ama yok, gramlar inip çıkıyor tartıda. Bir önerisi olan var mı?

57,6 kg Perdidos até agora: 23 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Ganhando 0,5 kg por Semana

2 Apoiadores Apoio

Comentários

Son zamanlarda tuzlu şeyler yediyseniz kilo almış görünmenizin sebebi vücudunuzun su tutması olabilir.

14 set 17 por membro: abdullahx

kıtlık modu olayini yasiyor olabilirsiniz. isterseniz bir arastirin. bende ayni sorunu yasiyorum ama olay bende tam tersi sanirim.

14 set 17 por membro: elifsucelik

her gün mü tartılıyorsunuz?

14 set 17 por membro: mrvdmi

haftada bir sabah kalkınca lavabodan sonra kıyafetsiz tartılın hergün tartılmayın. Ayrıca sürekli düşük kalori yerine haftada 1-2 gün orta kalori 1 günde cheat meal yapın farkı göreceksiniz.

14 set 17 por membro: EleanorRigby34


	Submeter um Comentário Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de zehirli_turta

Visualizar Histórico Completo

Jornal de zehirli_turta, 14 set 17

Submeter um Comentário

Histórico de Peso de zehirli_turta