Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2017
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81,1 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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558 kcal
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Gord: 30,13g | Prot: 26,68g | Carbs: 48,45g.
Café da Manhã: K-Classic Kassler Aufschnitt, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Birnen, Kerrygold Butterkäse, Lätta Halbfettmargarine, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee. Almoço: Rührei, Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini. mais...
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2550 kcal
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Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Esteira - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de owen2000
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