Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2017
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1239 kcal
|
Gord: 29,54g | Prot: 97,52g | Carbs: 124,49g.
Café da Manhã: Dr. Oetker Какао-Порошок, Чистая Линия Мацони, Лукоморье Творог Обезжиренный 1%, Био Баланс Био Кефирный 0%, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Перекресток Груша Пакхам, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Сухие Семена Чиа, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Almoço: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Био Баланс Кефирный 1%, Лукоморье Творог Обезжиренный 1%. Jantar: Красное Столовое Вино, Атлантическая Треска, Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидоры Черри. Lanches/Outros: Excess Free Конфеты Коровка на Диете, Excess Free Меренги без Сахара, Геркулес Хлеб Зерновой. mais...
|
|
1281 kcal
|
Exercício:
Descansar - 19 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|