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decided to see if the suit I interviewed with in college would fit me now. turns out it's a 36 and I'm a 32 now! wouldn't have been possible without keto diet.
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88,1 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Gord: 107,36g | Prot: 91,22g | Carbs: 22,43g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Scrambled Egg, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Fresh Express Spring Mix, Metamucil Sugar Free Metamucil. Almoço: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Lanches/Outros: Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Musco Family Olive Co. Early California Extra Large Pitted Ripe Olives. mais...
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2880 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 20 minutos, Basquetebol - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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 Comentários
That must have felt AMAZINGGGG!!
13 set 17 por membro: ny_shelly
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