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work 134
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56,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Gord: 34,54g | Prot: 53,31g | Carbs: 287,77g.
Almoço: Salt, Black Pepper, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), White Rice, Heinz Tomato Ketchup, No Name Chicken Strips, Water (Bottled), Sugar. Jantar: Macaroni (Cooked), Libby's Sweet Peas, Bill Johnson's Barbeque Sauce, Salt, Black Pepper, Old El Paso Original Taco Seasoning Mix. Lanches/Outros: Arbor Mist Blackberry Merlot, Julie's Organic Vanilla Ice Cream Sandwiches, Reese's Snack Mix, Sugar, Coffee, Water (Bottled). mais...
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2655 kcal
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Exercício:
somehow 15 min short for sleeping - 1 minuto, Assistir TV - 25 minutos, Jardinagem - 57 minutos, Lavar Louça - 52 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 18 minutos, Dormir - 8 horas e 35 minutos, Lavar Roupa - 36 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 32 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 11 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 52 minutos, Cozinhar - 1 hora e 25 minutos, Dirigir - 1 hora e 14 minutos, Ténis de Mesa - 1 hora e 42 minutos. mais...
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Ganhando 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mickey Evans
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