Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2017
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93,4 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 28,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1512 kcal
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Gord: 47,46g | Prot: 123,17g | Carbs: 139,81g.
Café da Manhã: Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%. Almoço: Thomy Sonnenblumenöl, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Möhren, Kartoffeln, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Jantar: Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum, Wasa Knäckebrot Mjölk. Lanches/Outros: Butterplätzchen. mais...
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3393 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Trabalho - 10 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de granulozyte
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