Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2017
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Gord: 28,81g | Prot: 127,55g | Carbs: 134,24g.
Café da Manhã: Great Value Extra Fluffy Pancake Mix, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Egg White, Naturegg Eggs. Almoço: sanderson farms Chicken Breast, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Lanches/Outros: Almonds, APS Isomorph 28, General Mills Honey Nut Cheerios, Silk Unsweetened Cashew Milk, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Physique Enhancing Science Select Protein. mais...
|
|
1476 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, HIIT - 16 minutos, Descansar - 16 horas e 29 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 4,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de baby624
|