Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2017
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54 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Gord: 50,96g | Prot: 60,18g | Carbs: 237,81g.
Café da Manhã: Песочное Печенье, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Персики, Сливы, Лаваш с сыром. Almoço: Ламбер Сыр 50%, Суп Куриный с Рисом. Jantar: Аджика Домашняя, Куриные Котлеты, Вермишель. Lanches/Outros: Песочное Печенье, Царский Десерт Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Персики, Сливы, Добрый Томатный Сок. mais...
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1599 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Limpeza - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ks_r91
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