Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2017
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81,3 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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663 kcal
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Gord: 40,79g | Prot: 33,27g | Carbs: 43,35g.
Café da Manhã: Kerrygold Butterkäse, Birnen, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee. Almoço: Lauchzwiebeln, Real Quality Geflügel Würstchen, Zucchini, Rote Paprika, Rührei. mais...
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2557 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Esteira - 15 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de owen2000
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