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cukier 108
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50,4 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Gord: 67,90g | Prot: 58,62g | Carbs: 98,38g.
Café da Manhã: Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Mleko (Mleko), Surowe Warzywa, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Almoço: Szczypiorek, Kukurydza, Jajko, Mango, Surimi, Tort, Piątnica Śmietana 18%. Jantar: Musztarda, Śledz Marynowany, Czerwona Papryka, Mięso z Udka Kurczaka, Sokołów Kiełbaski Białe Cienkie. Lanches/Outros: Zielona Herbata, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Mięta. mais...
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1448 kcal
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Exercício:
Amamentar - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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